Mindfulness
Jeg har taget en uddannelse 2009-10 i Mindfulness. Jeg er blevet undervist af Jens-Erik Risom fra Vækstcentret i Nr. Snede. Mindfulness-undervisningen blev af psykolog Susan Hart og psykoterapeut Marianne Bentzen sat ind i en psykoterapeutisk kontekst. Det var værdifuldt, fordi det gav de dybereliggende forklaringer på, hvad der sker i hjernen og i sindet, når vi dyrker Mindfulness.