Neuroaffektiv Psykoterapi
VED LISA AHRENKIEL

Nogle gange kan livet gøre ondt, og vi kan pludselig miste fodfæste, komme ud af kurs og tabe troen på os selv eller vores medmennesker. Andre af os har altid haft ondt i livet, og vi har måske aldrig haft fornemmelse af mening og tillid.
Ligeledes kan vi have svært ved at tillid til, at der nogensinde kommer lys i mørket. I de sindslandskaber kan det opleves meget støttende og vigtigt af have en rejsepartner, der kender landkortet.

Psykoterapi i trygge rammer på Østerbro

I min praksis som psykoterapeut på Østerbro hjælper jeg mine klienter til bedre at kunne være i livet med alle dets aspekter. Jeg støtter en proces, der har fokus på ressourcer i form af at skabe accept, glæde, indsigt og empati hos mine klienter og på den måde støtte oplevelsen af at være mere hele mennesker.

Når vi har ondt i livet, er det afgørende, at de fysiske omgivelser kan danne ramme om en basal tryghed. Derfor lægger jeg også stor vægt på at modtage mine klienter i hjemlige og personlige omgivelser, hvor de kan føle sig trygge og tilpasse.

Mine metoder – Psykoterapi

Terapien sigter mod at skabe et nænsomt og indsigtsfuldt møde med dig selv, at møde og forstå dine egne handlinger, følelser og din krops signaler, fx din frygt, afmagt og isolation. Jeg anvender en række forskellige metoder, som alle tager udgangspunkt i regulering af nervesystemet og dets indflydelse på din krops tilstand, dine følelser og din måde at tænke og handle på, fx omkring at håndtere kriser og skabe selvbeskyttelse. Jeg understøtter desuden målrettet at skabe samarbejde mellem de kropslige, følelsesmæssige og tænkende dele af nervesystemet.

I løbet af mange års erfaring som psykoterapeut på Østerbro har jeg udviklet en respekt og empati for, hvor ens vi mennesker er, men hvor forskellige vores behov er. Jeg tilstræber at tilpasse mine metoder efter de behov, den enkelte kommer med. Mødet med et unikt individ fremkalder altid min nysgerrighed og respekt og et ønske om at se den enkelte fra et holistisk perspektiv. Og min erfaring er, at det kan være et nænsomt og forstående spejl for de dele af en personlighed, som vi ikke har et nænsomt forhold til.

Jeg er uddannet på det første hold nogensinde i Neuroaffektiv Psykoterapi ved Susan Hart og Marianne Bentzen. Den neuroaffektive forståelse er basis for meget af mit arbejde og fokuserer netop på at skabe balance mellem de kropslige, følelsesmæssige og tænkende niveauer af personligheden. Den neuroaffektive tilgang har altid fokus på, hvornår klienten falder ud i stress-responser, og hvordan man kommer ind i nervesystemets selvregulerende område igen. Klienten tilbydes ’værktøjer’ til selvregulering og selvopdagelse af stress-responserne. Det øger trygheden, klarheden og selvværdet at føle sig ’klædt på’ til at kaste sig ud i livet.

Plads til alle i min klinik på Østerbro

I min praksis tager jeg imod alle, der har behov for en psykoterapeut på Østerbro, men jeg har klienter fra hele Danmark. Min klinik ligger tæt på Svanemøllen station, såfremt du bruger offentlig trafik; privatbilister har mulighed for parkering ved Svanemøllehallen, hvis nærmere parkering er udfordrende at finde.

Jeg glæder mig til at byde dig indenfor i trygge og hjemlige rammer.