Kvindegrupper

Fordybelsesgrupper for kvinder

Fordybelsesgrupper for kvinder skal ses som en mulighed for at blive tryggere ved, klogere på, mere nænsom over for sig selv med støtte fra og spejling i andre kvinder. Det er i spejlingen fra andre, i den kollektive visdom og bærende energi i et gruppefelt, at det kan gøre det trygt nok at folde nye sider af sig selv ud fra sin kerne.

Som guide for kvindegrupper tager jeg udgangspunkt i

Den neuroaffektive forståelse: hvordan udfolder mit tilknytningsmønster sig i en gruppe, og hvor er min nærmeste udviklingszone, så jeg ikke gentager mine mønstre? Vi vil besøge skammens fænomen og afsøge de skamopløsende, støttende strukturer.

Den kropslige forståelse: hvorfor føles min krop, som den gør, og hvad folder sig ud hvordan, når jeg giver noget bevægelse og mærker livet, og hvordan kan jeg bruge berøring til at nære?

Den tantriske forståelse: balancen mellem det maskuline og feminine i et dybt nærvær med polariteterne for derigennem at lave et dybt møde.

Den mindfull forståelse: nærværet med dig selv fordyber nærværet med andre og med omgivelserne.

Den traumatiske forståelse: hvorfor og hvordan reagerer mit nervesystem, når der er traumer, kroppen bliver grebet af.

Den shamanistiske forståelse: ritualer og kontakt med vores natur vil understøtte energien i gruppen.

Alt dette – og hvad der ellers opstår i kvindegrupper i et spontant og levende rum – vil vi være nysgerrige på. Vi vil glædes over hinandens og egne aha-oplevelser og bevægelser i livet. Vi vil genopdage den kvindelig visdom fra det fælles kar. Vi vil lege med energien og bevæge os ud til der, hvor det næste udviklingsspring står klar.

Kvindegruppen skal være på mindst seks personer og højst tolv. Det kan være en kvindegruppe, du selv samler, eller du kan henvende dig til mig. Jeg har løbende opstart på kvindegruppeforløb for kvinder, der allerede har arbejdet en del med sig selv. Hvis du aldrig har arbejdet med dig selv, så skal vi have en snak om forventninger, forbehold og frygt m.v.

Du skal være forberedt på:
– hjemmearbejde og møder imellem gruppesamlingerne,
– et tilsagn om så vidt muligt at komme hver gang, så gruppeenergien kan holdes.

Kvindegruppen guides af mig i Salig Yoga Centers skønne lokaler i Masnødøgade på Østerbro, København.

Prisen bliver afhængig af, hvor mange gange forløbet løber over.
Skriv til mig eller info@saligkbh.dk for nærmere info.

Så har du ønsket om i en kvindegruppe at gå dybt, gå nye steder hen, mærke glæden ved fællesskabet og ved din væren, så vil jeg meget gerne være din guide på rejsen.