Mindfulness
Jeg har taget en uddannelse gennem et år i Mindfulness Jeg er blevet undervist af Jens-Erik Risom fra Vækstcentret i Nr. Snede.
Mindfulness-undervisningen blev af Susan Hart og Marianne Bentzen sat ind i en psykoterapeutisk kontekst. Det var værdifuldt, fordi det gav de dybereliggende forklaringer på, hvad der sker i hjernen og i sindet, når vi dyrker Mindfulness.